Uważność to bycie tu i teraz, zwracanie uwagi na to, czego zwykle nie dostrzegamy: na to, jak oddychamy, co słyszymy, czego dotykamy. Ćwiczenie uważności uspokaja, pomaga poczuć się lepiej ze samym sobą i z otoczeniem. Na dzisiejszych zajęciach przedszkolaki zrozumiały, że uważne patrzenie i słuchanie pomaga w uczeniu się nowych rzeczy.